미도리작업실

갑자기 식은땀이 나고 숨이 차거나, 체한 것처럼 속이 답답한데 가슴은 크게 아프지 않다면 대부분 소화불량이나 피로를 먼저 떠올리기 쉬워요.하지만 이런 증상도 경우에 따라 급성 심근경색의 신호일 수 있습니다.흔히 ‘심근경색 전조증상’이라고 부르지만, 정확히 말하면 며칠 전부터 반드시 나타나는 예고 신호라기보다 심근경색이 발생하면서 나타나는 증상 또는 경고 신호에 가까워요. 급성 심근경색은 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥이 갑자기 막히면서 심장근육이 손상되는 응급질환입니다. 질병관리청도 증상이 의심되면 즉시 119를 이용해 병원으로 이동할 것을 권고하고 있어요.오늘은 특히 놓치기 쉬운 심근경색 위험 신호 7가지를 정리해볼게요.1. 가슴을 짓누르는 듯한 통증이나 압박감심근경색의 가장 대표적인 증상은 역시 가슴..

아이를 키우다 보면 한 번쯤은 “도대체 왜 이것만 안 먹을까?” 하는 순간이 오죠.분명 어릴 때는 잘 먹던 음식인데 어느 날부터 갑자기 안 먹기도 하고,밥보다 간식만 찾거나, 색깔이 싫다며 한입도 안 먹으려는 아이도 있어요.특히 편식이 길어지면 부모는 영양이 부족한 건 아닌지,성장이 느려지는 건 아닌지 걱정이 커질 수밖에 없어요. 그런데 편식은 무조건 버릇이 나빠서 생기는 문제라기보다,아이의 기질과 발달 과정, 식사 경험이 함께 영향을 주는 경우가 많아요.오늘은 편식하는 아이에게 부모가 어떤 태도를 가져야 하는지,집에서 어떻게 도와주면 좋은지 차근차근 정리해볼게요.편식하는 아이, 왜 생길까? 원인부터 먼저 알아야 해요편식은 생각보다 아주 흔해요.특히 유아기에는 새로운 맛이나 식감에 예민하게 반응하는 경우..

아이를 키우다 보면 어느 순간 이런 고민이 생겨요.“낮잠을 이제 끊어야 하나?”“어린이집에서는 자는데 집에서는 안 자요.”“낮잠을 자면 밤에 너무 늦게 자는데 계속 재워야 하나요?”특히 4~5세가 되면 낮잠을 잘 자는 아이와 아예 거부하는 아이가 나뉘기 시작해서 부모님들이 더 헷갈려해요.결론부터 말하면 낮잠을 몇 살에 반드시 끊어야 한다는 정답은 없어요. 중요한 건 아이가 하루 동안 필요한 총 수면시간을 충분히 채우고 있는지, 낮잠 때문에 밤잠이 지나치게 늦어지지는 않는지를 함께 보는 것입니다.CDC는 1~2세 아이는 하루 총 11~14시간, 3~5세 아이는 낮잠을 포함해 하루 10~13시간 정도의 수면을 권장하고 있어요.1. 3세 아이｜낮잠이 아직 필요한 경우가 많아요3세 전후에는 아직 낮잠이 필요한 ..

아침마다 아이가 “어린이집 안 갈래”라고 울거나 현관에서 버티기 시작하면 부모는 정말 마음이 복잡해져요.처음에는 단순히 엄마와 떨어지기 싫어서 그런가 싶다가도, 며칠씩 반복되면 “혹시 어린이집에서 무슨 일이 있었나?”, “선생님이나 친구와 문제가 있는 건 아닐까?”라는 걱정까지 들게 되죠.특히 잘 다니던 아이가 갑자기 등원을 거부하면 더 불안할 수 있어요.하지만 어린아이의 등원 거부는 이유가 하나로 정해져 있지 않아요. 분리불안, 피로, 생활리듬 변화, 친구 관계, 새로운 환경에 대한 부담 등 다양한 이유가 있을 수 있습니다. 미국소아과학회(AAP)는 분리불안이 영유아와 유아기에 흔히 나타날 수 있으며, 예측 가능한 등원 루틴과 짧고 일관된 작별 방식이 적응에 도움이 될 수 있다고 설명합니다. 그렇다면 ..

평소 멀쩡하던 사람이 갑자기 말이 어눌해지거나 한쪽 팔에 힘이 빠진다면 어떻게 해야 할까요?잠깐 피곤해서 그런가 보다 하고 쉬어보거나, 조금 기다리면 괜찮아질 거라고 생각하기 쉬운데요.하지만 이런 변화는 뇌졸중을 의심해야 하는 응급 신호일 수 있어요.흔히 ‘뇌졸중 전조증상’이라고 표현하지만, 실제로는 며칠 전부터 미리 예고되는 증상이라기보다 갑자기 발생하는 뇌졸중 의심 증상이라고 이해하는 것이 더 정확합니다.질병관리청은 대표적인 뇌졸중 증상으로 편측마비, 언어장애, 시각장애, 어지럼증, 심한 두통을 안내하고 있으며, 이 중 하나라도 갑자기 나타난다면 즉시 119에 연락해 응급실로 가야 한다고 설명하고 있습니다. 오늘은 꼭 알아두면 좋은 뇌졸중 의심 증상 5가지를 하나씩 살펴볼게요.1. 한쪽 얼굴이나 팔·..

추석 장보기를 아직 시작하지 않았다면 9월 16일부터 20일까지를 꼭 기억해두는 게 좋아요.2026년 추석을 앞두고 정부가 전통시장 장바구니 부담을 줄이기 위해 온누리상품권 환급행사를 진행해요. 참여 전통시장에서 국산 농축산물이나 수산물을 구매하면 구매금액의 최대 30%를 온누리상품권으로 돌려받을 수 있는 행사입니다.오늘 9월 14일 기준으로 확인해보니, 농림축산식품부는 농축산물 환급행사를 9월 16일~20일 전국 약 300개 전통시장에서 진행하고, 1인당 환급 한도는 최대 2만 원으로 안내하고 있어요. 해양수산부도 같은 기간 전국 300개 시장에서 국산 수산물 구매금액의 최대 30%, 1인당 최대 2만 원을 환급한다고 발표했습니다.추석 장을 전통시장에서 볼 예정이라면 생각보다 체감 혜택이 큰 행사예요...

아이를 키우다 보면 어느 순간“이제 기저귀를 떼야 하나?” 하는 고민이 시작돼요.주변에서 “두 돌이면 시작해야지”, “어린이집 가기 전에 떼야 해”라는 말을 들으면 괜히 마음이 급해지기도 하죠. 하지만 배변훈련은 몇 살이 됐다고 무조건 시작하는 것보다 아이가 준비됐다는 신호를 보이는지가 더 중요해요.미국소아과학회(AAP)는 아이들이 대체로 18~24개월 무렵부터 방광·장 조절 신호를 보이기 시작하지만, 실제 배변훈련을 시작하는 평균 시기는 2~3세 정도라고 설명해요. 아이마다 준비되는 속도가 달라 3세 가까이 되어 시작하는 경우도 충분히 있을 수 있습니다.그래서 오늘은 어린이집과 유치원 현장에서 아이들을 볼 때도 중요하게 확인하는 배변훈련 시작 신호 6가지와 부모가 집에서 어떻게 도와주면 좋은지 정리해볼..

9월 수도권에서 내 집 마련을 준비하고 있다면 다음 주인 9월 14~17일을 꼭 체크해두는 게 좋아요.현재 LH 공공분양 공고를 보면 수도권에서 양주회천 A-26블록, 의정부우정 A-2블록, 인천계양 A6블록 등이 이어지고 있어요. 특히 양주회천과 의정부우정은 9월 14~15일 특별공급, 9월 16~17일 일반공급 일정이 겹쳐 있어 다음 주가 사실상 핵심입니다.공공분양은 단순히 분양가만 보고 결정하기보다 공급유형, 지역우선, 무주택 여부, 소득·자산 기준, 청약통장 조건을 함께 확인해야 해요. 이번 글에서는 지금 눈여겨볼 수도권 공공분양을 하나씩 정리해볼게요.1. 양주회천 A-26블록｜GTX-C 예정 덕정역 인근가장 먼저 볼 곳은 양주회천 A-26블록이에요.경기도 양주시 덕정동 양주신도시 택지개발지구에 ..

요즘 물가도 많이 오르고 생활비 부담도 커져서받을 수 있는 지원금은 놓치지 않고 챙기는 게 정말 중요하죠.지금 꼭 확인해야 할 제도가 바로 2026년 상반기분 근로장려금이에요.국세청은 2026년 9월 1일부터 9월 15일까지 상반기분 근로장려금 신청을 받고 있어요. 이번에는 2026년 상반기에 근로소득만 있는 약 130만 가구에 안내문이 발송됐고, 심사를 거쳐 12월 17일 지급 예정입니다.특히 상반기분은 최대 115만원까지 받을 수 있기 때문에 대상에 해당한다면 신청기간을 놓치지 않는 게 좋아요. 1. 2026 근로장려금 9월 신청은 누가 할 수 있을까?이번 9월 신청은 모든 근로장려금 신청자가 대상인 것은 아니에요.핵심은 2026년 상반기에 근로소득만 있는 가구라는 점이에요.신청자 또는 배우자에게 사..

아이와 놀이터나 키즈카페에 갔는데 갑자기 친구를 밀거나 때리는 모습을 보면 부모 입장에서는 정말 당황스러워요.“우리 아이가 왜 이러지?” “성격이 공격적인 건 아닐까?” 걱정부터 들기도 하고요. 하지만 어린 유아는 화나고 답답한 감정을 말로 충분히 표현하거나 충동을 조절하는 능력이 아직 발달 중이에요. 미국소아과학회(AAP)도 영유아가 좌절했을 때 때리거나 무는 행동이 나타날 수 있으며, 이 시기에는 감정을 말로 표현하고 다른 행동으로 바꾸는 방법을 반복해서 가르치는 것이 중요하다고 설명합니다. 그렇다고 “어리니까 괜찮아” 하고 넘어가서는 안 돼요.아이의 감정은 이해해주되 사람을 때리는 행동은 분명하게 멈춰주는 것이 필요합니다.1. 먼저 손부터 멈춰주세요아이가 친구를 때리고 있다면 긴 설명부터 하지 말고..